Артикул: p7652548
Осталось мало
20 раз
купили
429 p.
352
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Азбука здоровья
- Год издания:2024
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-17-166177-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 48
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 162x208 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 110 г
Описание
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.