Артикул: p6822140
Осталось мало
23 раза
купили
599 p.
408
p.-32%
Характеристики
- Издательство: Издательский дом "Питер"
- Серия: #экопокет
- Год издания:2023
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-4461-4072-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 384
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 115x180 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 230 г
Описание
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.