Артикул: p5936942

Последний экземпляр
50 раз купили
2089 p.
1773  p.-15%

Характеристики

  • Издательство: МИФ
  • Серия: Миф. Арт
  • Год издания:2021
  • Жанр: Популярная медицина
  • ISBN:978-5-00169-211-9
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 224
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Формат: 190x240 мм
  • Общий тираж: 3500
  • Вес: 610 г

Описание

«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?

Книга расскажет:

• Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней

• Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла

• Что полезно для женщины

• Как облегчить болезненность менструаций

Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.

Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.