Ральф де ла Роса: Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Артикул: p6095520
Осталось 2 шт.
22 раза
купили
1569 p.
1099
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Ганга
- Серия: Самадхи
- Год издания:2020
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-907243-72-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 394
- Формат: 135x207 мм
- Вес: 430 г
Описание
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.