Мурти Вивек: Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Артикул: p6036700
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Практическая психотерапия
- Год издания:2021
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-116323-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 400
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 140x215 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 460 г
Описание
The New York Times бестселлер!
Выбор редактора Amazon.com!
Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.
В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
3. Научитесь не скучать наедине с собой.
4. Помогайте другим людям.