Мурти Вивек: Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Артикул: p6805122
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Книги, о которых говорят
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-192892-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 448
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 115x180 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 220 г
Описание
Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.
В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
3. Научитесь не скучать наедине с собой.
4. Помогайте другим людям.