Артикул: p5960887
Последний экземпляр
20 раз
купили
867 p.
607
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Психология
- Год издания:2021
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-985-15-4682-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 112
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 145x207 мм
- Общий тираж: 2750
- Вес: 319 г
Описание
Цель этой книги - научить вас избавляться от чрезмерной тревожности. Вы научитесь распознавать приближение волны тревоги и управлять ей, усвоите техники расслабления и успокоения при помощи цвета и музыки. Упражнения и дополняющие их иллюстрации помогут вам найти вдохновение и силы для осмысленной счастливой жизни.