Артикул: p5906019

В наличии
20 раз купили
584 p.
409  p.-30%

Характеристики

  • Издательство: Попурри
  • Серия: Психология
  • Год издания:2020
  • Жанр: Фитнес
  • ISBN:978-985-15-4657-8
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 39
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Формат: 170x160 мм
  • Общий тираж: 2500
  • Вес: 180 г

Описание

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение

При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело.

- Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место.

- Тебе не нужно быть спортсменом.

- Это занимает совсем мало времени.

Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.