Артикул: p5906019
В наличии
20 раз
купили
584 p.
409
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Психология
- Год издания:2020
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-985-15-4657-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 39
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 170x160 мм
- Общий тираж: 2500
- Вес: 180 г
Описание
Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение
При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело.
- Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место.
- Тебе не нужно быть спортсменом.
- Это занимает совсем мало времени.
Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.