Артикул: p5934777
Осталось мало
75 раз
купили
816 p.
637
p.-22%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания:2024
- Жанр: Практическая психология
- ISBN:978-5-17-136380-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 140x215 мм
- Вес: 349 г
Описание
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.