Артикул: p6631539

Осталось мало
65 раз купили
719 p.
592  p.-18%

Характеристики

  • Издательство: АСТ
  • Серия: Медитации для жизни
  • Год издания:2022
  • Жанр: Йога и пилатес
  • ISBN:978-5-17-150627-8
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Количество страниц: 256
  • Переплет: Мягкий заламинированный картон
  • Бумага: офсет
  • Формат: 128x170 мм
  • Вес: 242 г

Описание

Сборник медитативных практик для самопозания и самоисцеления от Дарьи Чудаковой поможет каждой женщине обрести внутренний баланс в перманентной суете большого города. Найти короткий путь к своим подлинным чувствам, эмоциям и желаниям, сбросить груз повседневных забот, расслабиться в моменте и вернуться в состояние наполненности – всё это возможно с авторскими упражнениями и подробными инструкциями к ним.

Книга вдохновляющей серии «Медитации для жизни» отличается удобным форматом и включает QR-коды на аудио-практики от автора, а также иллюстрации для вдохновения. С ними начать занятия будет проще. Просто сделайте медитации частью своей жизни, уделите им несколько часов в день, и вы сразу почувствуете изменения!