Артикул: p6631539
Осталось мало
65 раз
купили
719 p.
592
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Медитации для жизни
- Год издания:2022
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-17-150627-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Мягкий заламинированный картон
- Бумага: офсет
- Формат: 128x170 мм
- Вес: 242 г
Описание
Сборник медитативных практик для самопозания и самоисцеления от Дарьи Чудаковой поможет каждой женщине обрести внутренний баланс в перманентной суете большого города. Найти короткий путь к своим подлинным чувствам, эмоциям и желаниям, сбросить груз повседневных забот, расслабиться в моменте и вернуться в состояние наполненности – всё это возможно с авторскими упражнениями и подробными инструкциями к ним.
Книга вдохновляющей серии «Медитации для жизни» отличается удобным форматом и включает QR-коды на аудио-практики от автора, а также иллюстрации для вдохновения. С ними начать занятия будет проще. Просто сделайте медитации частью своей жизни, уделите им несколько часов в день, и вы сразу почувствуете изменения!