Зинкевич-Евстигнеева Татьяна, Зинкевич Александра Константиновна: Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса
Артикул: p6687792
В наличии
57 раз
купили
659 p.
538
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Медитации для жизни
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-17-153905-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Твердый (7-инт)
- Формат: 130x170 мм
- Вес: 205 г
Описание
Если эмоции накрывают с головой – просто открывайте книгу с любой страницы и проходите восстанавливающие практики под руководством эксперта!
Здесь вы найдете медитативные сказки и упражнения, которые приведут в порядок мысли и помогут расслабиться, а в последнем разделе читательниц ждут исцеляющие подсказки от вымышленного, но вполне реального персонажа – Хозяйки внутреннего мира, в которой каждая узнает себя. Все медитации даны в аудио-формате и сопровождаются подробными инструкциями. Возьмите книгу с собой – на работу или в поездку, с ней погружение в себя станет вашим ежедневным приятным ритуалом.