Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна: Йога 365 дней в году
Артикул: p6041883
Осталось мало
50 раз
купили
679 p.
556
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Мастер здоровья
- Год издания:2022
- Редакция: Кладезь
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-17-146163-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 140x205 мм
- Вес: 320 г
Описание
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.