Артикул: p7096635
Осталось мало
20 раз
купили
359 p.
295
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Азбука здоровья
- Год издания:2024
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-17-166321-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 64
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 162x210 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 150 г
Описание
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.