Шварц Ариэль: Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Артикул: p6829504
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
- Год издания:2024
- Жанр: Восточная медицина
- ISBN:978-5-04-185789-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 320
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 161x210 мм
- Вес: 360 г
Описание
Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания.
Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста.
Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.