Артикул: p6108090
Осталось мало
24 раза
купили
1569
p.
Характеристики
- Издательство: Скифия
- Год издания:2022
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-966-97825-0-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 368
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 145x210 мм
- Вес: 490 г
Описание
Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие.
В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны.
Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.
«Практика и Эффекты Асан» - более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.