Артикул: p554706
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Ваше тело станет красивым!
- Год издания:2013
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-17-077512-5
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 159
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 130x205 мм
- Вес: 230 г
Описание
Вдруг не сошлись джинсы, стало мало платье, весы показывают какие-то странные цифры. Весы сломались или что-то со зрением? Но зрение в порядке, и в зеркале очень даже хорошо видно, что фигура больше напоминает плакучую иву, а не стройный кипарис. Надо что-то делать! Срочно! Диеты и голодание вредны, три часа в спорт¬зале — не выдержать, правильное питание — не вдохновляет. Может потом, как-нибудь само все исправится... .Не переживайте, выход есть! .Станьте стройной спокойно, без насилия над собой. Ваш путь — это йога. Это танец для тела, покой для сознания, облегчение для затекшей от долгого сидения спины или уставших от беготни ног. В этой книге 37 асан. У каждой своя задача — сжечь ненужный жир, активизировать обмен веществ, нарастить мышцы, выпрямить спину, дать энергию и омолодить ваш организм. А вместе все эти упражнения превращаются в очень простой и доступный абсолютно каждому комплекс для создания стройной и красивой фигуры .