Хиттлмен Р.: Йога - путь к физическому совершенству
Артикул: p6069544
Осталось 3 шт.
24 раза
купили
499
p.
Характеристики
- Издательство: Амрита-Русь
- Год издания:2016
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-5-413-00581-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 208
- Формат: 120x194 мм
- Вес: 160 г
Описание
В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.Книга рассчитана на широкий круг читателей.