Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Артикул: p712212
175 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Идеальная фигура
- Переводчики:Аржанова Екатерина Александровна
- Год издания:2019
- Жанр: Восточная медицина
- ISBN:978-5-699-84569-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Писчая
- Формат: 163x235 мм
- Общий тираж: 9000
- Вес: 300 г
Описание
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге.
Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.
Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.