Артикул: p5422883
30 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-Q2YP7Характеристики
- Издательство: Азбука
- Серия: Лучший ребенок на свете. Классика мировой литературы для детей
- Год издания:2019
- Жанр: Воспитание детей
- ISBN:978-5-389-14464-4
- Переплет: Мягкий заламинированный картон
- Бумага: офсет
- Формат: 143x230 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 239 г
Описание
Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел «Замри, как лягушонок» помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе.
Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей.