Артикул: p7656652
21 раз
заказали
769 p.
624
p.-19%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-5-04-189711-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 138x212 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 10 г
Описание
Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил? Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день. Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса. Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.