Пономаренко Анастасия Александровна, Лавриненко Семен Валерьевич: Здоровье без возраста: управляй и молодей
Артикул: p5933086
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: 45 лучше, чем 20
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-119988-3
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 84x108/32
Описание
Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время - на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.
Четвертая совместная книга авторов - профессиональных психолога и врача - о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.
Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. В книге есть отдельная страница для самостоятельного раскрашивания, которая окажет особое положительное воздействие. Все стратегии, приведенные в книге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной.