Здоровое питание в большом городе
Артикул: p5500320
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Лечу едой
- Год издания:2020
- Редакция: Кладезь
- Жанр: Раздельное питание
- ISBN:978-5-17-120996-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 336
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 166x215 мм
- Вес: 460 г
Описание
Продающий
Что вы едите, пока бежите на совещание?
Как приучить себя правильно питаться в бешеном ритме жизни? Как с помощью питания предупреждать болезни и недуги? Как победить лишний вес и диабет?
Регина Доктор — уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член международной ассоциации диетологов ICDA. В своей книге «Здоровое питание в большом городе», ставшей бестселлером, Регина Доктор раскрывает секреты здорового питания.
Автор книги придерживается профилактического подхода в медицине, когда болезнь проще предупредить, чем лечить; и одним из эффективных способов профилактики является питание.
Из книги вы узнаете:
• Как выбирать натуральные продукты;
• Как составлять правильную продуктовую корзину;
• Как построить свой рацион;
• Как с помощью еды лечить заболевания – от головной боли и ОРВИ до повышенного холестерина;
• Что такое психология здоровья;
• Как питаться в ресторане, в гостях и в командировке;
• Как полезно и легко готовить пищу;
• Домашние рецепты здоровой пищи.
Изучите принципы диетотерапии вместе с книгой Регины Доктора «Здоровое питание в большом городе», и будьте здоровы!