Артикул: p5969366
Осталось мало
63 раза
купили
809
p.
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Год издания:2021
- Жанр: Книги с автографом
- ISBN:9000029049357
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 133x207 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 300 г
Описание
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает проработать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как экологично проживать свои чувства, снижать ежедневное напряжение, радуя себя без помощи еды? Психолог, автор курса "Стоп срывам и перееданиям", создатель блога об отношениях с едой с количеством фолловеромв более 65 тысяч человек, Евгения Меглинская объясняет механизм, как мозг препятствует снижению веса. В книге она дает более 10-ти ценных аудио-практик, позволяющих успокоить наш мозг, которые доступны по QR-коду любому читателю.