Артикул: p7640066
В наличии
21 раз
купили
919 p.
758
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Психология Alter
- Год издания:2024
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-17-162762-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 141x216 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 330 г
Описание
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию