Ниши Кацудзо: Золотая система здоровья Ниши
Артикул: p6774266
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Упражнения для жизни
- Год издания:2023
- Жанр: Восточная медицина
- ISBN:978-5-17-158591-4
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 138x200 мм
- Вес: 250 г
Описание
В своей книге Кацудзо Ниши предлагает разработанную им уникальную систему поддержания и улучшения здоровья. Автор развивает концепцию, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония тела, ума и духа. Он рассказывает, как не нагружать себя излишне физически и эмоционально и всегда оставаться в тонусе.
Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние здоровья, поддерживать его и жить полноценной жизнью. Автор предлагает различные методы и упражнения, основанные на осознанности и самодисциплине. Он уделяет внимание дыхательным и двигательным практикам, а также питанию и гигиене.
Данная система будет полезна как для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, так и для тех, кто желает предотвратить их возникновение и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.