16 сильных книг по психологии, которые меняют жизнь и расширяют кругозор

Если вы хотите прокачать мышление и осознанность, воплотить мечту в жизнь или улучшить отношения с партнером, а может просто изменить себя к лучшему, то книги из нашей подборки станут вашими верными помощниками. Они настроят вас на рефлексию, помогут осознать потенциал, скрытый внутри вас, и преодолеть любые жизненные трудности. Особенность этих книг в том, что как только вы закончите их читать, ваша жизнь заиграет новыми красками.
1
Это же любовь! Книга, которая помогает семьям
Идеальные пары никогда не ссорятся, не устают, не раздражают друг друга и не существуют. Поэтому в новой книге популярного блогера, социолога, члена экспертного совета Минпросвещения России портала информационно-просветительской поддержки родителей, автора бестселлера, счастливой жены и мамы троих детей нет ни слова об этих мифических союзах. Зато есть все об отношениях от зарождения до угасания страсти: • как понять, подходите ли вы друг другу; • что происходит с любовью, когда исчезают "бабочки в животе"; • что обязательно нужно сделать до вступления в брак; • что такое настоящая, а не отфотошопленная семейная жизнь. Кто в семье хозяин? Как делится бюджет? Можно ли назначить свидание... собственному мужу? Где ночуют неспящие дети? Вика Дмитриева дает работающие психологические практики, множество примеров из жизни, и, конечно, фирменный авторский юмор, уже знакомый читателям по книге "Это же ребёнок! Школа адекватных родителей".
2
Как изменить себя, не изменяя себе. Автор жизни
Анна Калантерная - психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов.  Больше 25 лет психологической практики 50 000 участников марафонов 320 000 подписчиков в Instagram  Эта книга — вторая в серии "Автор жизни" — создана  для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции. Читая ее, вы продолжите работу над проработкой сознания и становлением авторской позиции: научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми. Выполняя приведенные в книге авторские упражнения Анны Калантерной, вы сможете: • относиться к людям и событиям безоценочно и не навешивая ярлыки; • справляться с такими состояниями, как гордыня, откат, уныние, страх несоответствия; • находить причины возникновения обязательств и чувства долга, а также возводить и соблюдать личностные границы; • ценить окружение, любить и заботиться осознанно, выстраивать отношения без зависимости и залипания на отдельном человеке и безболезненно расставаться с людьми, отношения с которыми исчерпали себя. Вы сами найдете ответы на накопившиеся вопросы и перейдете на новый, продвинутый, уровень Авторства.
513 р.
Скидка 10%
570 р.
3
Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий
Анна Калантерная - психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов.  Больше 25 лет психологической практики 50 000 участников марафонов 250 000 подписчиков в Instagram  В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно Вы. Как перестать быть жертвой обстоятельств и стать Автором жизни. Как выстроить личные границы и давать отпор манипуляторам. Откуда возникает чувство вины и как его отпустить. Как чувство долга мешает проживать жизнь. Какие страхи и ограничивающие убеждения мешают счастью. Как обрести любовь к себе и поверить в собственные силы. "Ни родители, ни правительство, ни кто-то посторонний не в ответе за то, как вы проживаете жизнь. Вы ровно в той точке, в которую пришли своими ногами и по собственной воле. Эта книга поможет не просто осознать ответственность за происходящее. Она даст инструменты, чтобы изменить ход вещей. Понять, что стоит за страхами, сомнениями, болью и переписать их на уровне подсознания на тот сценарий, который близок вам. Читайте книгу, применяйте знания в жизнь и становитесь лучшей версией самого себя! Я в вас верю и держу за руку."
4
Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы
Тати Салимова — психолог, основатель школы об осознанном создании семьи "Школа девушек на выданье", более 50 000 учениц из 56 стран. Тати создала гармоничную семью по собственной системе знаний и помогла уже десяткам тысяч женщин. Искренне верит, что вместе мы увеличиваем количество осознанно созданных семей. Названия глав — ироничные вредные советы, то есть, то, как делать не нужно, если хочешь счастливых отношений. А вот начинка подглав — уже серьёзная пища для размышлений. • как с самого начала выстроить отношения с мужчиной так, чтобы нечего было исправлять потом; • как не просто встретить вторую половинку, а создать с ней крепкий гармоничный союз, когда 1+1= 11111; • как не ошибиться с одним из самых важных выборов в жизни женщины — выбором мужа. Отношения мечты начинаются с твоих отношений с СОБОЙ! "Когда я загорелась идеей создать отношения изначально мудро и грамотно, то не нашла исчерпывающего источника, где были бы собраны все РЕАЛИЗОВАННЫЕ знания о построении отношений в одном месте. Мне хотелось перенять живой опыт женщины, которая сама прошла путь от свиданий к счастливой и крепкой семье".
436 р.
5
Всё сбудется! Я. Исполняю. Желания
Эта книга – волшебная инструкция по исполнению желаний. Все, что ты хочешь: квартиру, повышение по службе, замужество или машину VIP-класса – все сбудется! Елена Вайс, практикующий клинический психолог и немного волшебница перевернет твое сознание и научит творить реальность, в которой для тебя возможно все! На страницах этой книги ты: • Поверишь в свои силы и наполнишь свой мир любовью и светом. • Узнаешь, что блокирует исполнение твоих желаний, и избавишься от этих препятствий. • Научишься правильно формировать свои желания и направлять свою энергию так, чтобы желания осуществлялись. • Поймешь, что способна на большее и нет границ для твоих возможностей. Твое пространство начнет меняться с первой же страницы. Уже во время чтения этой книги ты проработаешь 10 своих сокровенных желаний, которые обязательно сбудутся!
563 р.
6
Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий
Елена Вайс – клинический женский психолог. Опыт практикующего психолога – 8 лет. 550 тысяч подписчиков Книга Елены Вайс заменит вам полноценный дорогостоящий курс психотерапии, по-настоящему изменит вашу жизнь и поможет: · справиться с душевной болью; · проработать травмы; · избавиться от обид и чувства одиночества; · разобраться в отношениях с родителями; · найти свою вторую половинку; · сохранить гармонию в браке; · обрести счастье; · получить чувство внутренней ценности и защищенности. Послания Ангела, карты и эффективные практики откроют для вас новую Вселенную – Вселенную вашей Души! При помощи этой книги вы трансформируете свою жизнь, наполнив ее любовью и благополучием, и наконец-то начнете получать удовольствие от каждого прожитого дня. Проработай все три жизненных аспекта, чтобы обрести себя настоящую: · Тело – узнай, как устранить зажимы, блоки и психосоматику. · Разум – перестань жить по чужим установкам, научись формировать свою реальность и получи все, чего желаешь. · Чувства –избавься от детских травм, полюби себя, осознай свою ценность и свободу. Именно вы сами управляете своими эмоциями, чувствами, а значит, можете стать счастливыми, вне зависимости от того, что происходит в вашем мире – стоит только захотеть. Внутри книги яркая и стильная колода карт-посланий, которые за 40 дней помогут вам отпустить прошлое, принять настоящее и создать свое счастливое будущее (карты напечатаны на цветной вклейке, их необходимо вырезать по контуру).
578 р.
7
Понять себя, его, других. Система счастливых отношений
Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня! "Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя", – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka. Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет: • полюбить себя и поднять самооценку; • вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья; • вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций; • избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться: • научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно. Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.
492 р.
8
Сила в Мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней
Елизавета Волкова – эксперт по исполнению желаний. Автор самого большого эзотерического YouTube канала в рунете, который насчитывает более 300 000 подписчиков. Её блог silavmisli.ru ежедневно читают более 7000 человек со всего мира. Автор трансформационных программ и эксперт онлайн школы "Сила в мысли". Каждый день вы формируете свою персональную реальность. • Доказательства: реальные истории исполнения желаний • Научные факты: что говорит квантовая физика и наука о мозге • Инструкция: пошаговый план воплощения вашей мечты Единственная возможность изменить жизнь и получить всё, чего вы хотите, - это изменить свои мысли. Из книги вы узнаете, как притянуть конкретные изменения в свою реальность: наладить личную жизнь, повысить свой доход, похудеть или найти работу мечты. Самое главное – вы получите точную пошаговую инструкцию воплощения вашей мечты в реальность за 30 дней! Как же подчинить себе наш сложный мир? Ответ, который вы так долго искали вы получите из книги.
9
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin - более 300 тыс. подписчиков). Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. - Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. - В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. - Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.
614 р.
Скидка 10%
682 р.
10
Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания
Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга "Викиум", эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга. Где зарождается внимание? Какова физика и химия мозговой деятельности? Как достичь осознанности? В основе книги: полезные привычки от внимания к внимательности; упражнения для достижения осознанности.
698 р.
11
Откровения мужчины. О том, что может не понравиться женщинам
Я – Курбан Омаров, очень надеюсь, что читать эту книгу вам будет интересно, описанные ситуации отзовутся в вашей душе, а советы, которые я предлагаю, станут действительно для вас полезными. Я не являюсь дипломированным психологом, я абсолютно на сто процентов практик с отличным результатом. Эта книга о том, как желание меняться качественно влияет на жизнь и приводит к счастью. Эта книга о том, что измениться может каждый. Читайте эту книгу если хотите: найти и завоевать своего мужчину, понять почему он "так" поступает, построить счастливые отношения.
539 р.
12
Сила в Мысли. Как привлечь любовь? Исполняем любовные желания
Любовные отношения для женщин испокон веков - приоритет номер один в жизни. Мир захлестнула волна знаний о законе притяжения, люди начали говорить о том, что и любовь можно "притягивать". Но как? Женщины загадывали желание на полную луну о встрече суженого, визуализировали любовь, но не у всех получалось. Что делать, если любимый есть, а отношения разрушаются? Как применить волшебство Вселенной для любви? Как загадывать желание о привлечении другого человека? Имеем ли мы на это право? Книга поможет решить проблему одиночества и подскажет, как правильно "намечтать" суженого. Также даны упражнения для возврата любви и страсти в охладевшие отношения. Автор расскажет, как влюбить в себя мужчину силой мысли и как сохранить отношения на долгие годы. Эта книга для женщин, открытых новым знаниям и желающих быть счастливыми в любви.
492 р.
13
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Олег Травкин - врач психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?  В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
478 р.
Скидка 10%
531 р.
14
Можно всё. Возраст вдохновения
ЛЮЦИЯ СУЛЕЙМАНОВА, клинический психолог(РГМУ), кандидат психологических наук и социальный психолог, The Master of Scince in Counseling of Manchester University, более 20 лет помогает мужчинам ощутить ценность семьи, а женщинам - ценность свободы. • переосмыслить свое отношение к старению • научиться воспринимать возраст позитивно • узнать подробные аспекты возрастных проблем • два способа восприятия возрастных изменений: "дожитие" и "вторая половина жизни" Это настоящий подарок для тех, кто мечтает прожить яркую и насыщенную жизнь, радуясь каждой минуте и не обращая внимания на возраст. Люция смело заявляет – пора избавиться от стереотипов, навязанных обществом, женщинам не стоит бояться своего возраста! Вторая половина жизни не менее прекрасна, чем первая, она таит огромное количество открытий и даёт множество возможностей. Нужно жить, а не доживать - вот главный и самый мощный посыл этой книги. Александра Яковлева, редактор рубрики Психология на телеканале Дождь Как прожить вторую половину жизни действительно интересно и качественно? Ответ найдете в книге Люции Сулеймановой. Екатерина Собчик, психолог, ведущая авторских программ на радио "Говорит Москва" Книга Люции Сулеймановой – это вовремя подставленное плечо поддержки тем, кто стоит на распутье и ищет себя. Анна Буранова, главный редактор журнала "Marie Claire"
531 р.
Скидка 10%
590 р.
15
Мир аутизма: 16 супергероев
Эта увлекательная и познавательная книга начинается с личной истории автора, предопределившей в конечном итоге его нынешнюю профессию. Говоря о внутренней жизни человека, о связи мироощущения психически больных и здоровых людей с мифологией, культурой, идеологией, социальными моделями поведения и политическими практиками, автор выходит на темы, издавна волнующие писателей, ученых и мыслителей. В обширном списке представленных в книге научных концепций и исследований центральное место занимают понятие аутистического мышления Блейлера и теория построения движений Бернштейна, их Мелия считает особенно полезными для своей работы социального педагога. Именно исходя из человеческих движений, Мелия строит свою типологию психиатрических образов, выделяя 16 супергероев, которых все мы можем видеть в нашей повседневной жизни, а автор встречает еще и среди своих подопечных — детей и взрослых с проблемами социальной адаптации. Для наглядности все супергерои проиллюстрированы известными людьми — публичными фигурами, киноартистами — теми, за кем мы можем наблюдать вместе с автором, соглашаясь или не соглашаясь с ним. В книге нет мистики и пафоса, подводя читателя к высокому уровню обобщений, автор сохраняет деликатную и искреннюю интонацию, приглашая нас к равноправному и доверительному диалогу.
577 р.
Скидка 10%
641 р.
16
Мужской взгляд на отношения. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь
ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ? Отношения = энергетический потоки. Каждый живой человек создаёт эти потоки. О того, насколько близки люди, эти потоки ощущаются сильнее или слабее. Но (!) наша планета не так уж и велика, чтобы вообще друг друга не чувствовать. Мы буквально пронизаны отношениями Отсюда вывод: отношения никогда не закончатся на 100% Отношения можно трансформировать, как бы "передвинув" человека из семейной (близкой) зоны, в общечеловеческую (далёкую). Тогда ни мысли о данном персонаже, ни встреча с ним не "выбьет из колеи", вы будете вспоминать о нем так же спокойно, как и тётя Фая про аборигена. И ни он, ни всё что с ним связано, не будет больше влиять на вас. Это спокойное нейтральное состояние. А теперь задайте себе вопросы: 1) я спокойна при мыслях или при встрече с ним? 2) чувствую ли я себя такой же сильной, как и до начала этих отношений? Если есть хоть один ответ "нет" – эта книга поможет вам решить эту проблему!
519 р.