Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.
Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
Продолжение знаменитого "Дневника Домового", что затронул сердца более 2 000 000 читателей Рунета. Помимо полюбившегося всем грубоватого, но очаровательного страшилки, свои ежедневные отчеты и размышления предлагают его старые знакомые – Водяной, Леший, Русалка, Верлиока и Бабушка Яга.
Автор – Евгений ЧеширКо. Родился в Ставрополе, закончил Северо-Кавказский федеральный университет. Работает в сфере недвижимости.
С ранних лет Э. Л. Джеймс мечтала сочинять истории, которые трогали бы сердца читателей, но долгое время на первом месте у нее были семья и карьера. И вот наконец она взялась за перо и — проснулась знаменитой. Трилогия «Пятьдесят оттенков серого» произвела эффект взорвавшейся бомбы. Эти книги стали культовыми, их читают и обсуждают по сей день.
Татьяна Толстая — прозаик, публицист, телеведущая ("Школа злословия"), лауреат Премии им. Белкина ("Легкие миры"). Автор сборников рассказов "На золотом крыльце сидели…", "День", "Ночь", "Изюм", "Легкие миры", "Невидимая дева" и др.
Роман "Кысь" был удостоен премии "Триумф" и вошел в шорт-лист премии "Русский Букер".
Ростов-на-Дону славится хлебом и традициями, южными красавицами и засушливым летом, а также опасными убийцами, чьи сомнительные подвиги любят смаковать на центральных телевизионных каналах. И кто бы мог подумать, что появление беспощадных убийц напрямую связано с тайной, которую вот уже несколько тысячелетий хранит Зеленый остров. С тайной, разгадать которую не могли даже обитатели Тайного Города. С тайной, которая грозит гибелью и Ростову, и всему миру...
Соловки, конец двадцатых годов. Последний акт драмы Серебряного века.
Широкое полотно босховского размаха, с десятками персонажей, с отчетливыми следами прошлого и отблесками гроз будущего – и целая жизнь, уместившаяся в одну осень.
Величественная природа – и клубок человеческих судеб, где невозможно отличить палачей от жертв.
Трагическая история одной любви – и история всей страны с ее болью, кровью, ненавистью, отраженная в Соловецком острове, как в зеркале.
Мощный метафизический текст о степени личной свободы и о степени физических возможностей человека.
Это – самый известный роман Захара Прилепина.
Это – «Обитель».
“Роман никого не оправдывает и не судит. Прилепин только показывает, как легко могут сочетаться в одной душе, на одном клочке земли — ад и рай, любовь и смерть, вой и песня, бред и прозрение...
Прилепин, сочинив «Обитель», совершил новый рывок в сторону собственной канонизации”.
Майя Кучерская, "Ведомости"
Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного!
В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым.
Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни!
Не знаешь, что делать - качай ж..!
Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!
"Очень многие в последнее время стали задавать мне вопросы, связанные с родом моей деятельности. Для меня такое любопытство кажется странным. Люди не верят, что чтение псалмов на паперти взаправду может кормить!
Любой Шерлок Холмс может подойти ко мне, хрустя пустыми ампулами с семипроцентным раствором под ботинками на пуговицах, и сразу же догадаться, кто я такой и чем зарабатываю себе на кусок горького хлеба и кружку дождевой воды. Раз в тельняшке - значит, моряк. Деревянная нога, подсыхающая у камина, говорит о том, что моряк я не очень хороший, но с богатым прошлым, скорее всего боевым. Где у нас была война последний раз? Значит, боевой моряк из Кандагара. Любит сидеть на стульях верхов, значит, кавалеризмом занимается. Боевой моряк-кавалерист из Кандагара. Часто матерится. Известное дело, гуманитарии. Татуировка "Саша" не тыльной стороне ладони помогает понять, что зовут меня Саша. А сердце, пронзенное стрелой, под синим именем - что я очень эгоистичный, самовлюбленный Саша... Я люблю, когда интрига".
Джон Шемякин
Автор Анна Тодд — молодая писательница из Техаса, чья тетралогия «После» стала невероятно популярной во всем мире. Книга переведена на множество языков, ей пророчат славу, сравнимую со славой Э. Л. Джеймс.
«После ссоры» — вторая книга тетралогии, продолжение истории любви Тессы и Хардина. Тессе кажется, что она никогда не простит Хардина, но понимает, что он ей нужен. А еще — что на самом деле, несмотря на свою брутальность, показной цинизм, он бесконечно одинок и нуждается в ее любви. Герои дают своим чувствам еще один шанс. Конечно, как все на свете влюбленные, они ссорятся, но эти ссоры — лишь повод к очередному примирению. «Хорошая девочка» Тесса и «плохой парень» Хардин не могут друг без друга.
Книга, вначале задуманная как фанфик на «Пятьдесят оттенков», стала самостоятельным произведением, которое читают во всем мире. В России совокупный тираж первой книги, «После», сегодня составляет 20 тыс. экземпляров. И это всего за три месяца продаж! Судя по отзывам читателей, вторую и последующие книги ждут с огромным нетерпением. История, полная любви, нежности и страсти, покорила сердца.
Книга, которая прочно заняла первые строки в списках бестселлеров — как в США, так и в Европе.
Тесса и Хардин такие разные, но они созданы друг для друга. И даже их ссоры, кажется, происходят лишь для того, чтобы понять — та искра, которая проскочила между ними при первой встрече, разгорается все больше.
Но разве отношения влюбленных бывают гладкими? Никогда! Вот и Тесса с Хардином вынуждены доказывать свою любовь друг другу и всему миру.
«Я не мог отложить "После ссоры", пока не перелистнул последнюю страницу. Мне было то грустно, то весело — как на качелях. И это отлично, потому что, если книга не пробуждает эмоции, то ее и читать не стоит». — Amazon
«Эта книга просто великолепна! Здесь так замечательно и правдиво написано о любви! Читать надо обязательно. И даже если вы не любите читать, все равно читайте — не разочаруетесь! Жду третью книгу и надеюсь увидеть фильм». — Amazon
«Я проглотила "После ссоры" за две с половиной ночи и стала фанаткой серии "После". Здесь столько страсти, столько любви. Я все время думаю о книге и ее героях. Когда же наконец будут остальные книги Анны Тодд?! Не смогу спокойно спать, пока не узнаю, что произошло с Тессой и Хардином дальше!» — Amazon
Татьяна Толстая — прозаик, публицист, телеведущая ("Школа злословия"), лауреат Премии им. Белкина ("Легкие миры"). Автор сборников рассказов "На золотом крыльце сидели…", "День", "Ночь", "Изюм", "Легкие миры", "Невидимая дева", "Девушка в цвету", "Войлочный век" и др.
Роман "Кысь" был удостоен премии "Триумф" и вошел в шорт-лист премии "Русский Букер".
«После падения» — третья часть цикла книг «После» о захватывающей истории любви между такими разными, но так идеально подходящими друг другу Тессой и Хардином. Еще с тех времен, когда Анна Тодд выкладывала текст по главам на Wattpad, миллионы поклонников болеют этой невероятной любовью. Весь мир, затаив дыхание, следит за отношениями Тессы и Хардина — что же случится с ними дальше?
Жизнь непроста и не ограничивается второй половинкой: семья, друзья, карьерные перспективы — и все это перетягивает Тессу и Хардина в разные стороны. Смогут ли они не потерять друг друга в череде проблем и продолжать держаться вместе? Правда ли, что настоящая любовь может преодолеть всё?
Трилогия «Пятьдесят оттенков» взорвала мир! История Анастейши и Грея тронула миллионы людей, которые, затаив дыхание, следили за тем, как развиваются отношения героев. В чем же секрет этой книги? В умело выстроенном сюжете, чувственных эротических сценах, героях, которым хочется сопереживать? Да, но не только. Трилогия «Пятьдесят оттенков» рассказывает историю, вечную как мир, — о слабой женщине и сильном мужчине, который готов бросить мир к ее ногам. По мнению Лисс Штерн, основательницы DivaMoms: «Эти книги способны разжечь огонь любви между супругами с большим стажем. Прочитав их, вы вновь почувствуете себя сексуальной».
Трилогия «Пятьдесят оттенков» взорвала мир! история Анастейши и Грея тронула миллионы людей, которые, затаив дыхание, следили за тем, как развиваются отношения героев. В чем же секрет этой книги? В умело выстроенном сюжете, чувственных эротических сценах, героях, которым хочется сопереживать? Да, но не только. Трилогия «Пятьдесят оттенков» рассказывает историю, вечную как мир, — о слабой женщине и сильном мужчине, который готов бросить мир к ее ногам. По мнению Лисс Штерн, основательницы DivaMoms: «Эти книги способны разжечь огонь любви между супругами с большим стажем. Прочитав их, вы вновь почувствуете себя сексуальной».
Мир виртуальной реальности. Мир глубины. Компьютерные корпорации создают в этом мире блистательный город развлечений Диптаун – дорога в него не заказана никому. В глубину
уходят в поисках свободы, обретя которую – или ее видимость – пытаются остаться там навсегда. "Отказников" выводят с глубины профессиональные спасатели-дайверы, для которых
не существует никаких моральных запретов: виртуальные дуэли и компьютерный секс, свои обычаи и законы – порою забавные, а зачастую – жестокие… Роман Сергея Лукьяненко "Лабиринт
Отражений" сочетает достижения классического киберпанка и зрелищность фильмов Спилберга.
«После — долго и счастливо» — заключительная часть тетралогии «После», события которой следуют за тернистым путем любви Тессы и Хардина. Смогут ли они преодолеть финальный рубеж невзгод перед своим «долго и счастливо»?
Читайте финал невероятной истории «После» Анны Тодд, которая объединила миллионы поклонников по всему миру.
Продолжение «После ссоры» и третья часть тетралогии «После» — все это про роман Анны Тодд «После падения».
Это сейчас история любви пай-девочки Тессы и плохого парня Хардина насчитывает миллионы фанатов, а ведь Анна Тодд начинала писать на площадке Wattpad, взяв за основу главного героя образ солиста группы OneDirection Гарри Стайлза… Но произведение стало феноменом и превратилось в серию романов, которыми теперь зачитывается весь мир!
У Тессы и Хардина вновь не все гладко. У каждого из них проблемы в семье, и это, как ни старайся, проецируется на их отношения. Сохранят ли они свою любовь или же она не выдержит испытания разными городами? Узнайте в романе «После падения»!
Автор Анна Тодд - молодая писательница из Техаса, чья тетралогия «После» стала невероятно популярной во всем мире. Книга переведена на множество языков, ей пророчат славу, сравнимую со славой Э. Л. Джеймс. Права на экранизацию первой книги приобретены Paramount Pictures. Жанр Эротический роман. О книге «После ссоры» - вторая книга тетралогии, продолжение истории любви Тесс и Хардина. Тесс кажется, что она никогда не простит Хардина, но понимает, что он ей нужен. А еще - что на самом деле, несмотря на свою брутальность, показной цинизм, он бесконечно одинок и нуждается в ее любви. Герои дают своим чувствам еще один шанс. Конечно, как все на свете влюбленные, они ссорятся, но эти ссоры - лишь повод к очередному примирению. «Хорошая девочка» Тесс и «плохой парень» Хардин не могут друг без друга. Особенности Книга, вначале задуманная как фанфик на «Пятьдесят оттенков», стала самостоятельным произведением, которое читают во всем мире. В России совокупный тираж первой книги, «После», сегодня составляет 20 тыс. экземпляров. И это всего за три месяца продаж! Судя по отзывам читателей, вторую и последующие книги ждут с огромным нетерпением. История, полная любви, нежности и страсти, покорила сердца.
«После — долго и счастливо» — заключительная часть тетралогии «После», события которой следуют за тернистым путем любви Тессы и Хардина. Смогут ли они преодолеть финальный рубеж невзгод перед своим «долго и счастливо»?
Читайте финал невероятной истории «После» Анны Тодд, которая объединила миллионы поклонников по всему миру.
Ника Белоцерковская продолжает жить во всем мире одновременно и выпускать для нас, русских, обожающих ее, отличные книги. Это книга будет любима больше всех остальных, потому что нет ближе нам продукта, чем макароны и пицца. « #Паста-паста», дорогие читатели, сокровищница превращений муки, воды, яиц и оливкового масла в простую, самую вкусную, всем подходящую еду. Ника дружит с лучшими шефами Италии, и их рецепты, традиции, дома, кухни представлены в книге во всей красе. Вам нужно настроение? Откройте «Пасту-пасту» и приготовьте спагетти с чесноком и острым перцем от Романо Гардини, проще не бывает, как говорит Ника. Нужно произвести впечатление – тогда талльятелле с кроликом от Сильвестра Вахида. Ника исследует продукт в целом – это не просто рецепты. Это земля, климат, люди, умелые руки, вода, итальянский язык, вино – и Ника все это снимает лучше Феллини и Тестино. Италия - в рассказах, путешествиях, продуктах, фото – вся в книге «#Паста-паста».
VIP авторы. «#Мясо-мясо» - новая книга Ники Белоцерковской. Но мы ее называем кинокнига. Т.к. внутри приложен фильм из 27 эпизодов: все о мясе и кулинарных трюках с ним. Актеры – лучшие шефы Италии и Франции. Кино и книга взаимосвязаны, рецепты прописаны в книге и подробно показаны в кино. Говядина, свинина, баранина, крольчатина, рагу, запекание, томление, жарение, вяление – более 70 уникальных рецептов от профессионалов для любителей. Как всегда книга насыщена прекрасными фотографиями и непревзойденными текстами Ники о регионе, об отношении к продуктам, о людях, о ресторанах и рестораторах. 264 страницы о мясе, доступные рецепты, ярчайшие иллюстрации и известнейший автор, Ника, в кино, живым образом учит готовить и наслаждаться жизнью.
