НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЮ) ПРОИЗВЕЛ ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ ЗЫГАРЬ МИХАИЛ ВИКТОРОВИЧ ЛИБО МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДАННОГО ИНОСТРАННОГО АГЕНТА
Это расширенное и дополненное издание книги о войнах, революциях и переворотах, о страшном и смешном, о жизни и смерти.
Но прежде всего эта книга о людях, которые оказываются вольными или неволь -
ными свидетелями и участни ками кризисных и часто судьбоносных событий. Одним из таких свидетелей несколько лет подряд оказывал ся журналист Михаил Зыгарь. Он проник в узбекский город Андижан сразу после подавления произошедшего там мятежа. Побывал в Ираке и познакомился с жерт вами идущей там войны.
Но главное, куда бы ни попадал репортер Зыгарь, он всякий раз обнаруживал, что войны и революции – вовсе не то, чем они кажутся. А жизнь и смерть отдалены друг от друга всего на шаг или того меньше,
как, впрочем, и ужасное – от смешного, мир – от кризиса, а реальность – от мифа.
Чтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии — молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так продолжается десятки лет, и организм не доставляет нам особых хлопот... А потом вдруг раз — и мы начинаем СТАРЕТЬ. Но почему? Ведь клетки постоянно обновляются, и теоретически мы могли бы жить вечно! Раз такого не происходит, значит, есть внутри нас суровый надсмотрщик, который в определенный миг заявляет: «Пора на пенсию», — и послушные клетки перестают делиться. Звучит не слишком правдоподобно? Американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн отыскала этого «надсмотрщика» и досконально изучила механизм его работы, за что в 2009 году получила НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ по физиологии и медицине.
Оказывается, за наши молодость и долголетие отвечают ТЕЛОМЕРЫ — крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим «потомкам» неповрежденный генетический код и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые «принимают удар на себя». Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.
К счастью, сокращение теломер — процесс управляемый. Мы можем его замедлить, приостановить и даже обратить вспять! Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель много лет посвятили тому, чтобы найти способы, которые помогли бы укрепить здоровье и ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ. Не сказочные молодильные яблоки, а реально работающие, простые, но при этом эффективные способы, которыми может воспользоваться каждый — совершенно бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий.
Книга по-своему уникальна. С одной стороны, она дает читателю ощутить, каково это — очутиться на передовом крае современной науки. Никаких голословных утверждений, никаких «я так вижу» и «мне так кажется», — только строгие ФАКТЫ, подтвержденные множеством исследований, с каждым из которых при желании можно ознакомиться по ссылкам в тексте. С другой стороны, авторы постарались сделать материал как можно более доступным, и им это удалось: волнующие истории из жизни, яркие сравнения и аналогии, интересные тесты и наглядные иллюстрации превращают обзор научных трудов в захватывающую книгу.
Прочитав эту книгу, вы найдете неожиданные ответы на множество самых разных вопросов. Например, таких:
— Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше?
— Стоит ли участвовать в супермарафонах и какие нагрузки на организм считаются чрезмерными?
— Что страшнее: уровень стресса, которому мы подвергаемся, или наша реакция на него?
— Может ли бедность передаваться по наследству в прямом смысле, то есть на клеточном уровне?
— Почему никому из нас не помешает подружиться с соседями?
— Должен ли человек, рассчитывающий стать долгожителем, отказаться от кофе раз и навсегда?
Как все это связано между собой? В жизни человека нет ничего второстепенного: каждое событие и реакция на него влияют на наши здоровье и продолжительность жизни.
Хороший сон полезен для здоровья, а стресс вреден; употребление простых углеводов стоит ограничить, а зелени и рыбы — увеличить. Мы слышали это сотни раз, но понимаем ли по-настоящему, как и почему правильный образ жизни помогает улучшить здоровье? ДЛЯ ВСЕХ, кто хочет докопаться до сути и разобраться, как функционирует человеческий организм на клеточном уровне, как полезные и вредные привычки, а также условия жизни, влияют на состояние клеток, эта книга станет настоящим подарком.
"Свободу мозгу!" — один из самых ярких бестселлеров, написанных за последнее время на тему мозга. Это увлекательная, страстная и смелая книга! Автор книги Идрисс Аберкан вводит понятие "нейроэргономики", то есть искусства правильного использования мозга. Он описывает случаи поразительного применения его возможностей: ведь люди, которые способны за секунды извлечь корень 73-й степени из числа, состоящего из 500 цифр, имеют тот же мозг, что и мы. Разница заключается в их способности правильно распределить нагрузку на познавательные функции мозга. Книга полная парадоксов и призывающая к размышлению и дискуссии.
"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в генетическую лотерею!
Стивен Хокинг - человек-легенда, английский физик-теоретик и популяризатор науки, известный своими работами в области черных дыр. Вследствие своего недуга Хокинг оказался прикован к инвалидному креслу, которое, вопреки всему, не сломило, а только воодушевило известного ученого.
Сегодня Хокинг продолжает читать лекции, писать книги, общаться с поклонниками и делать важные предупреждения человечеству: о встрече с инопланетянами, об искусственном интеллекте, о переселении цивилизаций на другую планету, и остается одним из крупнейших и авторитетных современных ученых.
«Краткая история времени: От Большого взрыва до черных дыр» - самая популярная книга Стивена Хокинга, впервые изданная в 1988. В книге рассказывается о появлении Вселенной, о природе пространства и времени, черных дырах, теории суперструн и о некоторых математических проблемах, однако на страницах издания можно встретить лишь одну формулу E=mc². Книга с момента выхода стала бестселлером и продолжает им оставаться.
Новая, восьмая по счету, книга из легендарного проекта «Намедни» одного из лучших журналистов России Леонида Парфенова. На этот раз речь пойдет о самой трагичной и значимой эпохе отечественной истории - тридцатых годах прошлого века. «Намедни. Наша эра. 1931 - 1940» - великолепная возможность рассмотреть собственную историю во всей ее полноте. Вспомнить, например, что в том самом, кровавом тридцать седьмом году, пока граждане всех сословий и социального положения прислушивались к шуму сапог на лестницах и высматривали, не остановилась ли у подъезда зловещая черная «Маруся», легендарная Изабелла Юрьева записывает свои лучшие романсы, с размахом отмечается юбилей Пушкина, в США при посадке сгорает самое большое воздушное судно в мире - гигантский цеппелин «Гинденбург», проходит легендарная Всемирная выставка в Париже, на которой будет представлена монументальная скульптура Веры Мухиной «Рабочий и колхозница», окончательно объединяются страны «Оси» Германия, Италия и Япония, записываются «Утомленное солнце» и «Неудачное свидание», главные хиты советской эстрады в ритмах танго и фокстрота. А еще возникает легендарная служба точного времени, и теперь любой желающий, набрав телефонный номер, может узнать, который час. Эта услуга переживет и советский строй, и весь ХХ век. Около 500 иллюстраций: фотографий, плакатов, кинокадров, - помогут глубже и полнее понять жизнь тех лет. «Намедни. Наша эра. 1931 - 1940» подарит ни с чем не сравнимое удовольствие погружения в собственную историю.
Бестселлер Пола Оффита в серии «Библиотека фонда «Эволюция», развенчивающий мифы о вреде прививок.
Стоит ли делать ребенку прививки и если да, то зачем? Ответы на эти вопросы до сих пор неочевидны для многих родителей. Американский педиатр, специалист по инфекционным заболеваниям и один из создателей вакцины против ротавируса Пол Оффит ставит вопрос более жестко: стоит ли давать родителям право такого выбора? В своей книге Оффит анализирует несколько антипрививочных кампаний и один за другим блестяще опровергает аргументы их активистов, доказывая, что решение не прививать ребенка может оказаться смертельно опасным.
Об авторе
Пол Оффит (р. 1951) - практикующий врач-педиатр, специалист по инфекционным болезням и вакцинам, иммунолог и вирусолог. Один из разработчиков вакцины против ротавируса, ежедневно спасающей сотни жизней. Профессор педиатрии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета, сотрудник инфекционного отделения Филадельфийской детской больницы, где возглавляет образовательный центр по вопросам вакцинации. Входит в правление некоммерческой организации «Каждый ребенок до двух лет», которая занимается просветительской деятельностью и помогает проводить вакцинацию в африканских странах. Автор девяти книг и более 160 статей в медицинских и научных журналах. Удостоен ряда престижных наград за врачебную и исследовательскую деятельность.
Цитата
Эта книга посвящена вакцинам, но неизбежно затрагивает и более глубокие вопросы. Как работает человеческий разум, когда необходимо принять важное решение, связанное с собственным здоровьем или здоровьем своего ребенка? Каким когнитивным искажениям мы подвержены, когда делаем выбор? Почему единичные примеры кажутся нашему мозгу более убедительными, чем статистические данные? Всегда ли "после" значит "вследствие"? Какую роль в нашем выборе играют эмоции? Насколько мы способны адекватно взвешивать риски? Почему самая наглая ложь выигрывает по психологической привлекательности у скучной правды? Автор не дает прямых ответов, но предоставляет огромное количество фактических данных, которые помогут нам найти решение самостоятельно и понять что-то новое не только о прививках. но и о себе самих.
Ася Казанцева,
научный журналист, лауреат премии "Просветитель"
Канадский востоковед и специалист по когнитивной науке рассказывает о феномене спонтанности, о том, как его понимали древнекитайские философы (в особенности представители конфуцианства и даосизма) и оценивают современные психологи и нейробиологи. Автор также разбирает вопрос, какую пользу “культивирование естественности” в древнекитайском духе может принести нам, членам динамичного, требовательного и агрессивного современного общества.
В современном мире ложь распрстраняется с огромной скоростью. Чтобы остановить этот процесс, Дэниел Левитин, нейробиолог, профессор Университета Макгилла, дает нам набор инструментов критического мышления, которые научат отличать правдивые новости от липовых, а факты — от псевдофактов.
