Вдохновляющие техники самопознания и осознанности от мировых гуру

Природа, вселенная, энергия живут в каждом человеке. И чтобы подключиться к этим ресурсам, нужно только научиться слушать себя и отзываться на события душой и сердцем. Присоединяйтесь к потоку вместе с уникальной подборкой вдохновляющих техник от мировых гуру медитаций и осознанности.

Книги будут полезны для самопознания, помогут включить внутренние ресурсы и ощутить наполненность. С помощью теории и практики вы почувствуете и осознаете глубинные цели, выявите внутренние блоки, трансформируете слабости в силу и приблизитесь к гармонии с собой и миром.

1
Приветствуя трудности. Как жить полноценной жизнью в несовершенном мире
Отложить в избранное
Книга знаменитой буддийской монахини Пемы Чодрон посвящена тому, как не бежать от трудностей, которые ставит перед нами жизнь, а использовать их для собственного развития. В конце книги приведены буддийские практики, которые может использовать каждый. Книги Пемы Чодрон "Когда все рушится", "Там, где страшно" много лет являются бестселлерами на Западе.
2
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Отложить в избранное
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов. Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.
3
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
Отложить в избранное
Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан - мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы. "Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше", – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми. Тит Нат Хану больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
4
Metahuman. Метачеловек. Как открыть в себе источник бесконечных возможностей
Отложить в избранное
С этой книгой каждый человек сможет стать творцом своей жизни – и целой реальности! В ней специалист по интегративной медицине и автор мировых бестселлеров Дипак Чопра рассказывает, как преодолеть ограничения обыденности и открыть себе путь к безграничным возможностям и творческой энергии, превратившись в Метачеловека. Метачеловек – не плод воображения фантастов и не супергерой из комиксов. Стать метачеловеком – значит разрушить границы, выстроенные человеческим умом, и войти в состояние осознанности, которое дарует нам неограниченный доступ к вершинным переживаниям, меняющим жизнь. Это состояние доступно каждому – достаточно увидеть, какие ловушки и иллюзии создает наш ум, и шаг за шагом пройти 31-дневную авторскую программу, которая пробудит вашу истинную сущность и избавит от тревожности, стресса и блоков.

Комментарии(0)

Комментариев ещё нет — вы можете быть первым
Написать комментарий