Мэджио Кэрол: Аэробика для кожи и мышц лица

Качество книги хорошее, ранее уже была знакома с содержанием книги. Описание как правильно выполнять упражнения очень сложные. Нужно потравить время, чтобы научиться. Методика действительно эффективна, в книге изложена история появления гимнастики для лица и основные упражнения, но просто прочитав книгу трудно начать правильно заниматься, нужно смотреть видео тренера, но книгу все равно стоит прочитать.

Базовые упражнения по фейсбилдингу. Но все же, думаю лучше сходить к профессионалу и чтобы она вам все показал вживую, а то если неправильно будешь делать упражнения, то большая вероятность сделать себе только хуже. Но возможно, купив эту книжку, у вас все получится, но только знайте одно - что фейсбилдинг как и фитнесс, раз начал делать - то до конца жизни.

Очень полезная книга для всех, и женщин и девушек и даже мужчин. Подробно описано, как правильно выполнять специальную гимнастику для мышц лица, чтобы потрясающе выглядеть в любом возрасте. Особенно остро этот вопрос осознаешь после 40 лет. И эффект от этой гимнастики просто потрясающий и результат виден уже через 1-2 недели. После таких результатов уже не захочешь останавливаться на достигнутом.

Прекрасная книга для… ленивых!)) Да-да, именно так, не сочтите, что я оговорилась или неверно выразила свою мысль, именно для ленивых. Говорю, в первую очередь, про саму себя. Мне, и как и любой без исключения женщине, конечно же, хочется всегда хорошо – если не отлично!) – выглядеть, чтобы лицо моё сияло свежестью раннего утра, румянец был лёгок и трепетен, не иметь проблем ни с кожей, ни с овалом лица и всё такое прочее, те, кому 40+ меня поймут очень хорошо. А те, кто не занимался собой и не ухаживал должным образом за лицом, курил, имеет не самую радостную наследственность в виде кожи с крупными порами, поймут и в более раннем возрасте, как ни печально, но факт. Гимнастика для лица существует давным-давно, ещё древние имели целые комплексы подобных упражнений, это не новость, скорее, для многих так и не открытое старое. Знатным дамам делали массажи, остальные справлялись сами, комплекс мимических упражнений и массажных движений переходил из века в век, помогая дамам сохранить свою внешнюю молодость и привлекательность. Сегодня индустрия красоты стала ещё доступнее и огромнее. Правда, далеко не всегда есть время/силы/деньги воспользоваться услугами профессиональных массажистов, и вот на такой случай книга и придёт на помощь, поможет избавиться от дряблости, вторых подбородков, улучшить овал лица и повысить упругость кожи. А при системном занятии собой, да ещё если и правильные кремы использовать, так и, вообще, будем конфетками до конца своих дней!) Книга написана очень хорошо, всё подробно расписано – упражнения, эффект от них, фотографии в помощь, вообще, автор молодец.

Очень рекомендую купить эту книгу. Давно хотела ее купить. Упражнения для мышц лица очень полезны для женщин в любом возрасте для поддержания общего тонуса лица и настроения.