Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.
Аэробика для кожи и мышц лица Мэджио К.

Мэджио К. Аэробика для кожи и мышц лица

Скидка 15%
Автор: Мэджио Кэрол 
Раздел:Красота
Артикул:p530996
Год издания:2011
Количество страниц:128
Переплет:Мягкий (3)
Формат:70x90/16
Тираж:157000
Вес:0.19 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге «Аэробика для кожи и мышц лица»

"Аэробика для кожи и мышц лица" - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете существенных результатов всего через 6 дней! Вы сможете улучшить цвет лица, подтянуть щеки и второй подбородок, придать губам пухлую сексуальную форму, предотвратить образование морщин и убрать припухлости под глазами. По мнению самого авторитетного мирового журнала, освещающего проблемы красоты и здоровья Harpers & Queen, аэробика для кожи и мышц лица была признана одним из ста лучших способов сохранить молодость, а Кэрол Мэджио - лучшим специалистом в мире по фитнес-программе для лица. Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!

Отзывы о книге «Аэробика для кожи и мышц лица» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

05 ноября 2009

Эта книга зачитана мной "до дыр" в буквальном смысле слова: я так часто оставляла ее открытой на нужной мне странице, что крепление мягкого переплета просто не выдержало и несколько страниц из середины (наиболее часто открываемых) просто отвалились. Но это мелочи, это можно подклеить. Главное не в этом, а в том, что эта чудесная книжечка действительно помогает! В ней даны простые и одновременно волшебные упражнения, после которых действительно заметен эффект. Но для поддержания эффекта, как Вы понимаете, нужно делать их регулярно. Не знаю, удастся ли с помощью этой книги устранить глубокие морщины, но сделать их менее заметными точно получится. В книге несколько разделов: введение, слепите себе лицо, как же работают упражнения для лица, давайте посмотрим себе в лицо, мышцы лица и шеи, давайте делать упражнения, перейдем к специфике, основы ухода за кожей, в заключение. В главе "Слепите себе лицо" автор рассказывает о себе, о своей семье, о не совсем удачных пластических операциях на лице и как с помощью приведенных в книге упражнениях, она смогла устранить негативные последствия этих операций. В книге автор подробно останавливается на эффекте воздействия упражнений на мышцы лица, о том, как важно не только физически выполнять упражнения, но и одновременно мысленно представлять их выполнение. Также в книге приводится подробная схема строения мышц лица, указываются факторы, влияющие на старение лица и, конечно же, предлагаются замечательные упражнения, чтобы "повернуть время вспять". В книге 2 основных группы упражнений: базовые (воздействующие на все группы мышц лица и шеи, всего 14 упражнений) и девять упражнений более высокого уровня, для тех, кому помогли базовые упражнения и кто хочет достичь еще большей четкости и идеальности черт лица. Ко второй группе упражнений пока не приступала, мне, учитывая мои нерегулярные занятия, пока хватает первой группы. Упражнения не занимают много времени: в среднем на комплекс из 14 упражнений достаточно 15-максимум 20 минут в день, в более серьезных случаях - упражнения необходимо выполнять не менее 2-3 раз в день, что в общей сложности не более 30-45 минут. Упражнения можно выполнять в машине, очереди, смотря телевизор, лежа на диване, разговаривая по телефону и даже прогуливаясь. Так что включить их в свой расписанный по минутам график не составляет труда, а эффект проявляется так быстро, что, не успеваешь заметить, как упражнения становятся неизменной частью гигиенических процедур наряду с чисткой зубов, косметическими процедурами, расчесыванием и выполнением утренней гимнастики.

06 ноября 2018

4
Давно покупала данную книгу. Очень хорошие советы и понятные иллюстрации и инструкции. Время на эти массажи тратится немного, поэтому всем доступно их выполнять каждый день.

Выбор читателей