+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Анатомия пилатеса
Анатомия пилатеса
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог

Анатомия пилатеса

Нет в наличии
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
Анатомия пилатеса Эллсуорт А.
518 р.
Книги нет в наличии. Узнайте первым когда она появится.
Сообщить о поступлении
ISBN:
978-5-699-57037-9
Артикул:
p617779
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2012
Количество страниц:
160
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
255x197 мм
Тираж:
4000
Вес:
0.7 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать  свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при  этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит - и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала.
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (2)
Оставь отзыв и получи 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 бонусов
200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
валерий миридонов
19 августа 2013
Хорошая книга. Приятные на ощупь страницы. Показано какие именно группы мышц застрагиваются. В книге три уровня сложности и комплекс упражнений на растяжку. Рекомендую всем, кто хочет начать и продолжить самостоятельно заниматься пилатесом дома.
Читать полностью
Нравится 2
pis Pis
04 января 2013
На мой взгляд, данная книга будет интересна всем кому не безразлично свое здоровье, а не только профессиональным тренерам по фитнесу. Она просто незаменима для тех, кто скупится на занятия в фитнес-клубах и считает домашние тренировки лучше групповых. Сначала хочется перечислить ее несомненные преимущества. Во-первых, книга снабжена очень подробными, качественными иллюстрациями к каждому упражнению, чем не могут похвастаться большинство других пособий по данной тематике, с указанием тех мышц, которые работают, с комментариями по правильному и неправильному выполнению, а также противопоказаниями и преимуществами каждого упражнения. Во-вторых, автор знакомит читателя с самой методикой пилатеса и ее основами, что необходимо знать перед началом занятий. Затем идут комплексы растяжек на различные группы мышц, которые являются подготовительными, а затем сами упражнения различного уровня сложности как для новичков, продолжающих, так и для продвинутых. Для меня книга оказалось очень информативной и интересной, и я уже приступила к занятиям. Чего и вам желаю. Ведь движение - это жизнь!
Читать полностью
Нравится 6
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (16)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним в течение 15 минут
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!