Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Артикул: p707649

Купили 679 раз

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия - фото 1
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия - фото 2

О товаре

Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования.

В книге представлены сотни упражнений, благодаря которым можно с легкостью сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Здесь вы также найдете множество способов восстановления после болезней и травм.

Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения быстро и правильно с первого раза.

Характеристики

  • Переводчик:
    <не указано>
  • Раздел:
  • Издательский бренд:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    16+
  • Год издания:
    2021
  • Количество страниц:
    224
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    197x250 мм
  • Вес:
    0.81 кг
В наличии
1 214 ₽
1 093 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Сергей Печерский

5
Если у вас в планах не тяжелые физические упражнения для похудения, а легкие упражнения для поднятия иммунитета и укрепления мышц, то вам явно сюда. Из книги я подчерпнул много полезной информации о спорте и растяжке, как снизить болевые ощущения в спине. Мне книга оказалась полезной

Анастасия Рябчикова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Прекрасная книга для тех, кто хочет заниматься растяжкой правильно и без травм! Очень подробные и понятные иллюстрации, текстом не перегружено, все четко и по делу. Очень рекомендую тем, кто занимается каким-либо спортом, особенно непрофессионально, да и просто тем, кому просто интересно разобраться в своем теле)

Сергей Пономарев

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Отличное руководство по растяжке. Пригодится для людей, увлекающихся спортом. Да и в простом быту может быть полезна, вследствие универсальности затрагиваемое тематики. Это уже дополненное и переработанное издание. Если брать, то такое. Крайне рекомендую к приобретению.

Валентина Степанова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Хожу на скандинавскую ходьбу для пенсионеров. Перед началом тренировки делаем упражнения на разогрев и растяжку мышц. Теперь, имея эту умную книгу, буду более правильно выполнять указания тренера, выучу названия и расположение мышц. И, наконец, потихоньку разрабатывать плечо, давняя не леченная травма.

Алексей

4
Хорошая книга для тех, кто задумывается над тем, что делает. Коротко и понятно доведена информация. Содержательные рисунки. Минус - цена. Могла быть рублей 400-500.