Эллсуорт Абигейл: Анатомия йоги
Артикул: p548741
Купили 23 раза
О товаре
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Характеристики
- Автор:
- Абигейл Эллсуорт
- Серия:
- Анатомия здоровья
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2014
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 197x255 мм
- Вес:
- 0.72 кг
Марк Левковский
Отличная книга, очень рекомендую как начинающим инструкторам йоги, так и их клиентам. Удачное расположение материала на странице, нет излишнего нагромождения терминов, не смотря на общую информативность. Книга мне понравилась.