Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Артикул: p716861
Купили 75 раз
О товаре
О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.
Характеристики
- Автор:
- Джейн Холл
- Переводчик:
- Бойцова Ольга Сергеевна
- Серия:
- Йогалогия
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 192x247 мм
- Вес:
- 0.59 кг
Василий Василий
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Начал заниматься аштанга-йога по видео урокам, через несколько занятий пришел к выводу нужна книга. Просмотрел краткое описание книги на сайте и решил купить.Был приятно удивлен, эта книга, полное руководство для начинающих практиковать, подробно описывается выполнение асан, так же описываются такие вещи, о которых наверное говорят когда приходишь заниматься в клуб. Если у Вас нет возможности заниматься с преподавателем, эта книга идеально подходит.Большое спасибо авторам.
Валентина Абрамова
Это та самая книга по йоге, которая поможет вам еще глубже познакомиться со своим внутренним миром, а также узнать много нового о том, как можно заботиться о своем внутреннем, духовном мире. Книга, на мой взгляд, очень удачная и просто необходимая в современном мире стрессов. Мне она очень понравилась, грамотно все составлено, есть готовые упражнения, которые необходимо выполнять.
Мария Мельникова
книга по йоге, которая поможет вам еще глубже окунуться в духовный мир, познать себя и свою душу, узнать что-то новое о нашем существовании и начать находиться в гармонии друг с другом. очень уж привлекла меня эта идея, и я вам обязательно рекомендую к приобретению и прочтению данную книгу и информацию в ней.
Вадим Шурыгин
Прекрасная книга для начинающего, все доступно описано, выполнение ассан проходит с легкостью, для жены , как начинающей практики эта книга идеально подошла, покупкой остался доволен, жена тоже довольна, постигает дзен так сказать))