Елена Копылова - Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины обложка книги

Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины

2,0 1
Цена
117 р.

Скидка 10%
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p181365
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2016
Количество страниц:144
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Классик
Формат:143x207 мм
Вес:0.22 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.

В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!

Вы сможете узнать:

-как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;

-как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;

-как предупредить плоскостопие;

-как решить проблемы с лишним весом.

Попробуйте – это очень просто!


Отзывы о книге «Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины» (1)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Валерий Миляев

10 февраля 2018

2
Основную часть книги занимают большие черно-белые фотографии. К сожалению, упражнения настолько просты, что фотографии просто излишни. Количество упражнений ничтожно мало. Классификация упражнений бесхитростна и состоит из восьми разделов: для пальцев рук, для кистей рук, для рук..., для ног. Кстати, очень смешно выглядит грозная надпись в книге о защите прав и запрете использования частей книги в какой либо форме. (Хорошо, что еще никто не догадался опубликовать под своим именем алфавит и запретить его использование). На мой взгляд, любая книга с упражнениями без тренажеров, статическими упражнениями гораздо интереснее, информативнее и полезнее. Не понимаю, как автор не догадалась включить девятым разделом ходьбу на месте. Кстати, не откажусь от гонорара за использование моего предложения в следующих изданиях книги.

Выбор читателей