Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Артикул: p5643937

Купили 68 раз

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 1
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 2
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 3
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 4
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 5
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 6
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 7
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 8
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 9
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 10
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 11
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 12
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - фото 13

О товаре

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".

Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".

Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"

Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".

Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Характеристики

Раздел:
Фитнес
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2020
Количество страниц:
288
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
138x200 мм
Вес:
0.35 кг

Екатерина Елисеева

5
Книга очень иформативная! Воды действительно здесь нет- рассмотрены упражнения на различные группы мышц, даны рекомендации по питанию, теме женского здоровья посвящён достаточно большой и толковый раздел. Однако... Про глютен. Автор утверждает, что он вреден только для больных целиакией. Я натыкалась на исследования, подтверждающие, что вреден он практически для всех ( советую тем, кто интересуется - книги доктора Девида Перлмуттера и доктора Стивена Гандри). В целом книга- бомба, упражнения мне очень понравились, дома заниматься красота, советую к покупке однозначно! (но с условием конечно более внимательного изучения вопросов по глютену). Спасибо!!!

Юлия Гончаренко

5
В книге рассказывается как улучшить осанку, как делать массаж, в том челе и антицелюлитный, как правильно делать расстяжку, какие нужны добавки к питанию , так же есть упражнения для коррекции фигуры. Отдельно песвящена глава женскому здоровью. В книге даются полезные советы и лайфхаки, а так же мотовация. На мой взгляд, книга представляет собой инструкцию по формированию нового мышления и полезных привычек, а так же по приобретению новых знаний и умений.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку