+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Большая книга мышц
Большая книга мышц
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог
Большая книга мышц Кинг Я., Шулер Л.

Большая книга мышц

Нет в наличии
Большая книга мышц Кинг Я., Шулер Л.
613 р.
4-я книга за рубль
4-я книга за рубль с 22 по 24 мая
Книги нет в наличии. Узнайте первым когда она появится.
Сообщить о поступлении
ISBN:
978-5-699-33185-7
Артикул:
p548037
Возрастное ограничение:
0
Год издания:
2011
Количество страниц:
360
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
60x84/8
Тираж:
11000
Вес:
1.36 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (1)
Оставь отзыв и получи 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 бонусов
200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
Юрий Дёров
30 марта 2010
Впечатление от книги осталось двойственное. Среди недостатков можно выделить весьма среднюю полиграфию, настоящие огрехи в печати (в моем экземпляре несколько листов были пропечатаны по два раза друг на друге), среднюю по качеству бумагу. Да и содержание книги для человека сколько-нибудь вдумчиво интересующегося фитнесом не станет открытием, тем более что в книге прослеживается некий уклон в бодибилдинг, а ряд заявлений авторов (например, про стрейчинг) иначе как спорными не назовешь никак по другому. Тем не менее, я бы настоятельно советовал эту книгу абсолютному большинству читателей т.к. достоинств у нее все-таки больше! В книге представлено (пусть и с некоторыми оговорками) цельное видение здоровых и правильных тренировок, с учетом знаний сегодняшнего дня. Ян Кинг, один из авторов Большой книги мышц, - известный американский тренер-культурист старой бодибилдерской формации и потому книга содержит массу полезной информации по анатомии, технике и методологии тренировок. Именно скрупулезно проработанные программы тренировок для всех групп занимающихся и являются главным достоинством книги. Программы безусловно рабочие и могут принести большую пользу тем, кто задумывается об эстетичности своей фигуры. Среди других важных достоинств книги также можно выделить замечательные фотографии и рисунки, дающие полное представление о технике всех разбираемых упражнений. Ну и помимо всего перечисленного, над переводом книги работал один из известнейших фитнес-тренеров в нашей стране Дмитрий Смирнов, а это можно рассматривать как знак качества для любого издания посвященного фитнесу. Таким образом, книга достойна внимания т.к. после ее прочтения можно по новому осмыслить правильность собственного тренинга или заразиться желанием этот тренинг начать или возобновить (по крайней мере, со мной произошло именно так:)).
Читать полностью
Нравится 15
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (1)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним после 08:00 (по МСК)
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!