Большая йога
Артикул: p639724
Купили 24 раза
О товаре
Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге "Большая йога" она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется местов жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструк ции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Характеристики
- Автор:
- Керр М.
- Серия:
- Йога без границ
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Рипол
- ISBN:
- Год издания:
- 2014
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 190x240 мм
- Вес:
- 0.47 кг
Анна Леонидова
Юлиан Бахилин