Бен-Шахар Тал: Что ты выберешь?

Артикул: p174954

Купили 23 раза

О товаре

В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических . исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на "автопилоте", - оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье. .Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких "больших" и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. .Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: "Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, - в любом случае вы правы". Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь "на автомате". . .

Характеристики

Автор:: Тал Бен-Шахар
Раздел:: Популярная психология
Издательство:: МИФ
ISBN:
Год издания:: 2015
Количество страниц:: 256
Переплет:: Твёрдый переплёт
Формат:: 145x212 мм
Вес:: 0.40 кг

Ирина Филимонова

31 января 2017 г.

Отдаться гневу ИЛИ отойти на шаг назад? Подавлять боль и страх ИЛИ дать себе разрешение быть человеком? Производить впечатление, скрывая недостатки, ИЛИ самовыражаться и открываться? Бежать вперед ИЛИ смаковать жизнь? Гнаться за материальными приобретениями ИЛИ платить за впечатления и переживания? Срываться на окружающих ИЛИ уважать тех, кто рядом? Бросаться давать советы ИЛИ слушать с сочувствием? Быть циничным ИЛИ открытым и искренним? Хвататься за новые и новые дела ИЛИ упрощать жизнь? И много-много других альтернатив (всего 101) Эта книга об осознанности и осмысленности. О том, что каждый день мы совершенно незаметно, на автомате, принимаем десятки решений, как нам кажется, незначительных, которые в конечном итоге влияют на наше здоровье, отношения с людьми, реализацию желаний/мечт - в общем на всю жизнь. Я читаю и перечитываю ее в хаотичном порядке, всякий раз открывая на первой попавшейся странице (не художественные книги я люблю читать именно так). Кое-какие мысли и целые главы совершено для меня не новы, но повторить их бывает чрезвычайно полезно. Особенно если немного запутался, устал, в голове и/или в жизни беспорядок и внутри причудливый микс вопросов-мыслей-эмоций-сомнений-страхов-желаний.