Тал Бен-Шахар: Что ты выберешь?

Отдаться гневу ИЛИ отойти на шаг назад? Подавлять боль и страх ИЛИ дать себе разрешение быть человеком? Производить впечатление, скрывая недостатки, ИЛИ самовыражаться и открываться? Бежать вперед ИЛИ смаковать жизнь? Гнаться за материальными приобретениями ИЛИ платить за впечатления и переживания? Срываться на окружающих ИЛИ уважать тех, кто рядом? Бросаться давать советы ИЛИ слушать с сочувствием? Быть циничным ИЛИ открытым и искренним? Хвататься за новые и новые дела ИЛИ упрощать жизнь? И много-много других альтернатив (всего 101) Эта книга об осознанности и осмысленности. О том, что каждый день мы совершенно незаметно, на автомате, принимаем десятки решений, как нам кажется, незначительных, которые в конечном итоге влияют на наше здоровье, отношения с людьми, реализацию желаний/мечт - в общем на всю жизнь. Я читаю и перечитываю ее в хаотичном порядке, всякий раз открывая на первой попавшейся странице (не художественные книги я люблю читать именно так). Кое-какие мысли и целые главы совершено для меня не новы, но повторить их бывает чрезвычайно полезно. Особенно если немного запутался, устал, в голове и/или в жизни беспорядок и внутри причудливый микс вопросов-мыслей-эмоций-сомнений-страхов-желаний.