Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Юнгер Алехандро: Clean : революционная диета омоложения

Артикул: p272578

Купили 24 раза

Clean : революционная диета омоложения - фото 1
Clean : революционная диета омоложения - фото 2
Clean : революционная диета омоложения - фото 3
Clean : революционная диета омоложения - фото 4
Clean : революционная диета омоложения - фото 5
Clean : революционная диета омоложения - фото 6
Clean : революционная диета омоложения - фото 7
Clean : революционная диета омоложения - фото 8
Clean : революционная диета омоложения - фото 9
Clean : революционная диета омоложения - фото 10
Clean : революционная диета омоложения - фото 11
Clean : революционная диета омоложения - фото 12
Clean : революционная диета омоложения - фото 13

Характеристики

Раздел:
Диетология
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Количество страниц:
384
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Офсетная
Формат:
166x218 мм
Вес:
0.63 кг

Maxim Dudchenko

Для меня книга оказалась совершенно бесполезной, ожидала что-то сенсационного. Изучив множество книг по диетологии, здоровому питанию и т.п.,прочитав книгу "Clean. Революционная диета омоложения" ничего нового для себя не открыла. На протяжении всей книги мусолится тема общего недомогания, токсинов, плохой экологии и глобальных проблем, влияющих на состояние человека. Те очевидные "обязательные действия", которые рекомендует автор данной книги, на мой взгляд, известны всем тем, кто когда-либо задавался вопросам здоровья и правильного питания. Единственное, что может пригодится, это рецепты коктейлей и блюд - но их, при желании, я думаю, можно найти и в интернете.

pis Pis

Данная книга привлекла мое внимание не только иностранным названием, что с английского переводится как очищение, но и благодаря профессии автора. Сегодня каждый может написать книгу по здоровому питанию и при этом не беспокоиться за причиненный ущерб здоровью людей, которые следовали его советам. Кроме непосредственно программы очищения организма, автор большое внимание уделяет тем возможным причинам недомогания в современном мире от физических проявлений, таких как запоры, аллергии, так и психоэмоциональных, например, депрессии; которые могут являться следствием влияния токсинов на организм. Хочется отметить своеобразную манеру автора проводить параллели между состояниями человеческого организма и явлениями природы для придания своему повествованию большей наглядности и образности. Что касается самого очищения, то сначала автор знакомит читателя с данным понятием, приводя самые популярные на сегодняшний день виды очищения: голодание на воде, соковое голодание сыроедение и др. Однако он тем самым хочет продемонстрировать, что эти методы по своей сути однобоки и иногда чересчур экстремальны. Перед началом программы автор советует проверить состояние надпочечников. Длительность очищения может составлять от недели до трех на усмотрение читателя. Для подготовки к очищению в течение нескольких дней следует соблюдать иллюминационную диету, которая ограничивает потребление некоторых продуктов. А затем приступать непосредственно к очищению. Другим достоинством книги является наличие рецептов и примерного меню для первых дней программы. Заключительные главы книги посвящены поддержанию здорового питания и образа жизни после окончания очищения и тому, как токсины могут влиять на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В общем и целом книга порадовала серьезным с точки зрения медицины комплексным подходом к процессу очищения. Возможно, что кто-то сочтет эту методику малоэффективной, но пока не попробуешь, не узнаешь. Заняться своим здоровьем никогда не поздно, а эта программа может послужить хорошим заделом.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку