Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.
Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Лосик Б.

Лосик Б. Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков

20 р.
Скидка 15%
Автор: Лосик Боб 
Серия:
Издательство: НТ ПРЕСС ООО МОСКВА
Артикул:p520831
Год издания:2005
Количество страниц:256
Переплет:Мягкий (3)
Формат:84x108/32
Тираж:5000
Вес:0.19 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод
Скидка 15%

О книге «Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков»

Эта книга о том, как бороться со стрессом — чумой ХХ и XXI века, которая поразила весь мир. Если вы страдаете от депрессии, страха, беспричинной паники, синдрома сгорания или синдрома хронической усталости, эта книга для вас.

Отзывы о книге «Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

30 января 2012

Интересная книжечка. В моменты, когда работа вас довела до отчаянного состояния, когда вы уже начали чувствовать, что к вам медленно подкрадывается депрессия, вас мучает бессонница и т.п. значит пришла пора вам познакомится с подобной литературой. Я если честно ожидала немого большего, чем нашла в этой книге. Очень много приведено одобрений со стороны других авторов, таких как Кэти Хью, Марк Слуцкий, Мишель Лебеф, но если честно я даже не знаю кто это. Вся книга посвящена стрессу, что это такое, как он влияет на нашу жизнь и как с ним бороться. В книге эта тема раскрыта как никогда полностью. Казалось бы, выражение, что все болезни от нервов нам известны давно, но мы редко задумываемся насколько это действительно влияет на наше здоровье. Стресс может породить у вас инсульт, сбои в системе кровообращения, астму, рак, депрессию, ослабление иммунной системы, и многое и многое другое. И важно понимать, что нужно все сделать возможное, чтобы не доводить ваше состояние до стресса. Автор не только подробно дает описание этого недуга, и как он влияет на наше духовное и физическое здоровье, но и предлагает свою программу избавления от стресса. Программа довольно обширная и требующая не малых затрат. К примеру, автор советует нам освоить такую технику как медитация. Только единственный минус то, что автор не пишет, как обучится этому искусству. Он много страниц отводит описанию, как благотворно влияет на наше духовное состояние, но нет, не единого слова, хотя бы одного упражнения. Получается, чтобы начать заниматься медитацией нужно еще прочитать немало дополнительной литературы, а наша эгоистическая натура требует всего и сразу. Еще один совет меня повеселил. Это расслабляться в различных общественных местах при этом совершая некоторые манипуляции с дыханием и несложные упражнения. Причем автор призывает это делать, к примеру, в самолете или в офисе и т.п. Вот здесь позвольте возразить. Наше общество, на мой взгляд, еще не доросло до такого и это, по меньшей мере, будет казаться забавным и некоторые сотрудники решат, что у вас в голове явно чего-то не хватает. Автор призывает чаще улыбаться. На все смотреть через юмор, больше шутить. Если нет в вашей повседневной жизни смешных событий, то просто посмотрите вечером КВН или другие юмористические передачи. Книга написана неплохо, доступным простым языком. Обложка мягкая и это минус, так как книга быстро истрепится. Обложка оформлена в принципе неплохо, изображен мужчина в ореоле денег. В заключении хотела сказать, что книга неплохая. Автор доступно описал многие понятия, термины, составные части. После прочтения многое разложилось в голове по полочкам, и сформировалась некая программа выхода из этого неприятного состояния - стресса. Конечно, со многими вещами я не согласна, на что-то у меня свое мнение, но в целом, автор приводит большое количество полезных советов, которыми я обязательно воспользуюсь. Я рекомендую прочитать эту книгу всем специалистам, которые по роду своей профессии чаще других сталкиваются с людьми. Книга научит вас, как бороться со стрессом, как облегчить себе работу, как ее разнообразить, как найти положительное в вашей повседневной деятельности. Мне понравилась концепция книги, что нельзя ставить работу как основополагающий элемент вашей жизни. Впереди должна быть семья, развлечения с друзьями и близкими. Не нужно зацикливаться на работе и не в коем случае не переносить проблемы домой. Автор всего на всего призывает нас получать от жизни все, что можно! Нужно жить счастливо, и на работу отводить только 40 часов в неделю и ни часом больше! Нужно научиться отдыхать. Современному человеку в мире тягучего цейтнота все труднее и труднее уметь отдыхать. Мы все время посвящаем работе и забываем о себе.

03 ноября 2011

После прочтения этой книги у меня сложилось впечатление-как будто бы я пришла в гости к своему лучшему другу,который очень просто,доходчиво,спокойно мне объяснил,что если сегодня,сейчас,сию минуту я не начну применять то,что он мне сказал,то завтра мне уже будет не нужна моя работа,которая приносит мне так много денег,потому что я могу потерять самое главное в моей жизни-это моё здоровье и мой дом-мою крепость. Чем хороша эта книга-она заставляет задуматься. Особенно понравилась глава - кипы бумаг на рабочем столе(бич всех бизнесменов),из-за которой иногда не можешь найти очень важный документ и как это всегда бесит.Чем чреваты для вас все эти кипы бумаг и какие из-за них вас ожидают потери в будущем вы прочтёте в этой книге. Также очень интересно было узнать о 5 типах упражнений для ума и тела,не отнимающие много времени и не прерывающие вашу работу-их можно делать ,отправляя факс или сидя в самолёте. Эти упражнения очень важны-они позволяют укрепить связки и сухожилия,улучшают кровоснабжения мышц,освобождают тело от стресса и напряжения. Если вы хотите,чтобы ваш бизнес развивался и у вас всегда были для этого силы-эта книга-именно то,что вам нужно.Удачи вам !

Выбор читателей

Бестселлер
Жизнь. Простое руководство для обретения счастья
306 руб.
369 руб.
-17%
Матс Биллмарк , Сьюзан Биллмарк
258 руб.
344 руб.
-25%
Фатима Хадуева
191 руб.
251 руб.
-24%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен
209 руб.
278 руб.
-25%
Майкл Холл , Боб Боденхамер
187 руб.
205 руб.
-9%
Грег Мортенсон
138 руб.
195 руб.
-29%
Стивен Эванс-Хоуи
143 руб.
163 руб.
-12%
Норбеков М.С.