Фостер Хелен: Диета с выходными : как победить лишний вес
Артикул: p149510
Купили 21 раз
О товаре
Вы держите себя в руках всю неделю, а потом срываетесь во время выходных, набирая лишний вес? Тогда эта диета для вас. Это самая легкая диета, которую вам когда-либо приходилось пробовать - без запрещенных продуктов, приступов голода и угрызений совести. Соблюдая диету с понедельника по пятницу, в выходные вы позволяете себе все, что пожелаете, и при этом... продолжаете терять вес! Нужно всего лишь следовать советам, данным в этой книге. Простые упражнения и разнообразное меню позволяет вести более здоровый образ жизни, не отказываясь от любимых блюд.
pis Pis
Данная книга привлекла мое внимание, прежде всего названием. Согласитесь что в нашем сознании диета, да и еще с выходными днями - вещи несовместимые. Первое что отличает подход автора к правильному питанию - это не нагромождение запретов, а продуманная стратегия, которая позволяет по своему усмотрению подбирать те продукты питания, которые вам больше всего нравятся, а не потому, что кто-то считает их более полезными, чем другие. Во-вторых, это мнение о том, что диета не должна заканчиваться после определенного периода времени - она должна превращаться в образ жизни. В-третьих, автор дает более одного варианта для разных приемов пищи, что в большинстве диетах отсутствует, т.е. главенствует подход пан или пропал. Питание представляется автору лишь одной стороной медали, именно поэтому в книге приводиться ежедневный комплекс упражнений, который под силу выполнить среднестатистическому человеку. В общем, книга произвела на меня хорошее впечатление, и тому, кому не безразлично свое здоровье найдет в ней много интересного и этот интерес, несомненно, побудит читателя к положительным переменам.