Динамическая гимнастика для любого возраста
229 р.
Скидка 17%

Динамическая гимнастика для любого возраста

В наличии
229 р.
Скидка 17%
276 р.
53 раза купили
Осталось мало
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p180086
Год издания:2014
Количество страниц:224
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:189x234 мм
Тираж:5000
Вес:0.35 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Динамическая гимнастика для любого возраста»

Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку в каждый конкретный момент.

С этой точки зрения он знакомит читателей с системой упражнений "вьяяма", основанной на понимании принципов самооздоровления и правильном их использовании для получения поставленных целей. Собственно в нынешнем виде вьяяма представляет собой сплав традиционных техник йоги, индийских боевых искусств (мала-видья, бинот, калари-пайяту), а также западных систем физической культуры. Она может использоваться и как вспомогательный элемент тренировки, и как самостоятельная методика работы над собой.

Отзывы о книге «Динамическая гимнастика для любого возраста» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

07 января 2019

5
Обычный человек при слове "йога" сразу представляет себе что-то "скрученное,изогнутое, застывшее...", после которых надо тут же начинать лечить очередную травму.Йогу сделали коммерцией,возвели сложность в систему нивесть откуда появившиеся инструкторы.Автор ,кстати,сам преподаватель йоги,отыскал,разработал и представил упражнения ,которые просты по исполнению, эффективны по результатам,абсолютно не травмотичны. Более того, описано как упражнения влияют на мышцы, связки и суставы тела. Это позволяет каждому адепту йоги самому составлять комплексы не боясь получить травму. А итог-здоровье !Это тот "бонус",ради которого написана книга.В наше сверскоростное время найти адекватные упражнения для поддержания физической формы трудно, но автору это удалось.Рекомендую начать занятия йогой по этому курсу.

14 декабря 2018

5
Блестящая работа! Совершенно по новому раскрывается вся история йоги,показан вариант ее развития в современное время и подчеркнуто ,что и волевая гимнастика Анохина, и гимнастика Сандова отнюдь не устарели! Но, главное , приведены упражнения ,которые показывают ,что йога может быть травмобезопасной.Все ,кто хочет быть здоровым, просто обязаны изучить и использовать упражнения из этой книги.Благодарю авторов за их труд

Выбор читателей

Новинка
Попа-Орех