Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Динамическая гимнастика для любого возраста

Артикул: p180086

Купили 57 раз

Динамическая гимнастика для любого возраста - фото 1
Динамическая гимнастика для любого возраста - фото 2

О товаре

Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку в каждый конкретный момент.

С этой точки зрения он знакомит читателей с системой упражнений "вьяяма", основанной на понимании принципов самооздоровления и правильном их использовании для получения поставленных целей. Собственно в нынешнем виде вьяяма представляет собой сплав традиционных техник йоги, индийских боевых искусств (мала-видья, бинот, калари-пайяту), а также западных систем физической культуры. Она может использоваться и как вспомогательный элемент тренировки, и как самостоятельная методика работы над собой.

Характеристики

Раздел:
Фитнес
Издательство:
АСТ
ISBN:
Год издания:
2014
Количество страниц:
224
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
189x234 мм
Вес:
0.35 кг

Венидикт Молостов Молостов

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Обычный человек при слове "йога" сразу представляет себе что-то "скрученное,изогнутое, застывшее...", после которых надо тут же начинать лечить очередную травму.Йогу сделали коммерцией,возвели сложность в систему нивесть откуда появившиеся инструкторы.Автор ,кстати,сам преподаватель йоги,отыскал,разработал и представил упражнения ,которые просты по исполнению, эффективны по результатам,абсолютно не травмотичны. Более того, описано как упражнения влияют на мышцы, связки и суставы тела. Это позволяет каждому адепту йоги самому составлять комплексы не боясь получить травму. А итог-здоровье !Это тот "бонус",ради которого написана книга.В наше сверскоростное время найти адекватные упражнения для поддержания физической формы трудно, но автору это удалось.Рекомендую начать занятия йогой по этому курсу.

Венидикт Молостов

Блестящая работа! Совершенно по новому раскрывается вся история йоги,показан вариант ее развития в современное время и подчеркнуто ,что и волевая гимнастика Анохина, и гимнастика Сандова отнюдь не устарели! Но, главное , приведены упражнения ,которые показывают ,что йога может быть травмобезопасной.Все ,кто хочет быть здоровым, просто обязаны изучить и использовать упражнения из этой книги.Благодарю авторов за их труд

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку