Виллинк Джоко: Дисциплина - это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы

Согласна с автором! Не бывает такого уникального человека. которые каждый день с широкой радостной улыбкой делает всё по плану, во время и тщательно-щепетильно - убирает дом, не опаздывает никуда и никогда, всё помнит и заранее продумывает, зарядка-питание-отношения - поо струночке... Нет таких людей. есть менее и более обязательные. Первые - как автор книги, умеющие говорить себе "надо!!". И мне нравится и его обоснования этого "надо" и как он подаёт мотивацию. Всем несогласным со мной - читать книгу в первую очередь, значит, скорее всего, мы из числа вторых, см выше.

Сразу видно, что книгу писал военнослужащий: большинство советов даны в манере "заставь себя". То есть автор больше помогает дисциплинировать себя, чем мотивировать. Но многим нужен именно такой "пинок" и данная книга отлично в этом помогает. Мне понравился план тренировок в конце книги.

Ну, между тройкой и пятёркой. Поясню: поскольку и свою голову на плечах имею, и с психологией знакома, и очень люблю жить под свою указку = быть ленивой когда хочу = правильно (грамотно) распределять своё время, то - ничего нового в книге. Тройка только за старание. Абсолютно. Пятёрка для тех, кто впервые будет читать нечто подобное, сложно "втыкая" и укладывая материал, вот им хорошо будет, впору - подано как для дедсадовцев. Радуюсь одному: мало плюх и что не покупала, у друзей-психологов в библиотечке их обширной нашла.

Практически все, что прочитала в книге известно. Но иногда надо прочитать их ещё раз, чтобы дошло!!! Не могу сказать, что книга плохая. Мне в общем понравилась! :) Если эта ваша одна из первых книг, по мотивации, думаю она "зайдет" вам "на ура"!