Кэтлин Адамс: Дневник как путь к себе (нов)

Если честно, даже не знаю, за что можно покритиковать эту книгу. На моей памяти это – первая реально полностью практичная книга по саморазвитию. Единственное – у нее очень узкая специализация, а так – замечательное руководство, хотя бы потому, что не обещает волшебный результат, а просто предлагает разные идеи. С другой стороны, ведущие дневник много лет, скорее всего, уже нашли свой темп и свою причину это делать, так что для них в итоге книга окажется бесполезной – но, по крайней мере, любопытной. Ну, и издание очень классное. Опечатки присутствуют, но их очень мало, оформление очень уютное и обложка на ощупь приятная.

«Дневник как путь к себе» посвящен такой штуке, как дневниковая терапия. Автор, довольно известный в своей области специалист, предлагает ряд полезных практик для любителей фиксировать свои мысли на бумаге. Упражнения есть на любой вкус: от составления схем до придумывания художественных образов. В качестве иллюстрации Кэтлин приводит истории своих пациентов и студентов, так что наглядных примеров в книге множество. Да и написана она легким и приятным языком. При этом книга опять же достаточно практически полезная, но далеко не для всех.