Адамс Лин, Эммерс Каролин: Дневник твоей энергии: Чек-листы, советы, упражнения

Интересная книга с авторским подходом ведения дневника эмоций и внутренней энергии. И при этом книга отлично подойдет для людей с эмоциональным выгоранием, а в этом состоянии и нет желания много писать. Много предложено дыхательных упражнений, аффирмаций, медитаций и вопросов, которые помогают прийти к осознанию своей личности. Информация подана лаконично и живо. В общем, я осталось довольно данной книгой, которая поможет выявить свои настоящие желания, вкусы и понять саму себя.

Из однозначных минусов, сразу же - дорого. Для такого издания - это дорого. В остальном - дял тех, кто никогда ни с чем подобным дела не имел, будет, наверное, даже здорово. оформлено в модной нынче теме, когда один рисунок на странице со стрелочками-указателями и подписями, когда есть отрывные (зачем-то) чек листы собственных мантр, на этом же листы и данные авторами. Много болтовни и воды, как мне показалось.

Я в восторге от потрясающе яркого и оригинального оформления этого дневника!!!!Приобрела себе в коллекцию блокнотов этот ежедневник и ни разу не пожалела об этом.Задания которые здесь содержатся отлично помогают разобраться в себе и наладить свою жизнь!!!Очень рекомендую приобрести это издание.Спасибо моему любимому магазину book24 за замечательный ассортимент и быструю доставку!!!

Занятный ежедневник. Если у вас много времени на его заполнение, а главное огромное желание разобраться со своими тараканами в голове, то книга вам определенно понравится. Много заданий, индикаторов настроения. Оформление очень достойное: твердая обложка и белые листы.

Теперь у меня в коллекции есть такой невероятный красавчик! ⠀ Авторы, пережившие, периоды выгорания на собственном опыте, создали свой дневник, на который Вы будете затрачивать не более 10 минут в день. ⠀ Суть ежедневника такова, что в конце каждого дня Вы делаете записи, отмечаете какие события отняли у Вас больше всего энергии, а какие наоборот восполнили ее баланс, что подняло настроение, а что огорчило. ⠀ Изо дня в день Вы сможете отслеживать своё физическое, эмоциональное, социальное, психологическое, финансовое и духовное состояние. ⠀ Научитесь быть благодарны каждому дню и ставить цели на последующие дни. ⠀ Этот дневник, хороший помощник для тех, кто не может разобраться в себе, понять, почему у него вечно нет сил, и как это изменить. Для всех, кто выгорает на работе и дома, и хотел бы стать более жизнерадостным и энергичным по жизни. ⠀ В дневнике большое количество мотивирующих цитат и картинок, которые невероятно поднимают настроение. ⠀ Также безумно понравилось красивое, лаконичное оформление, нет ничего лишнего, все по делу. И конечно же качественная плотная бумага, которая выдержит даже маркеры. ⠀ Я очень довольна своим новым дневником, он помогает мне в наблюдениях за тем, что угнетает меня, а что наоборот поднимает дух. А это я считаю очень важный аспект бытия!)