Главная
Каталог
Хобби и досуг
Кулинария
Раздельное питание
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Артикул: p5493452

Купили 227 раз

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 1

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 2

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 3

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 4

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 5

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 6

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 7

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 8

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - фото 9

О товаре

С чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда.

А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой!

Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены только из растительных ингредиентов, без рафинированного сахара и белой муки — и, поверьте, вам понравится, даже если вы привыкли есть по утрам яичницу и бутерброд с «докторской».

Свой рецепт найдется для каждого:

— Не представляете утро без овсянки? Отправляйтесь на стр. 16, 58 или 72.

— Скучаете по шоколадным шарикам с молоком? Сделайте их сами по рецепту со стр. 20.

— Традиционно начинаете день с омлета? Попробуйте в этот раз скрэмбл из тофу (стр. 68) или веганскую шакшуку (стр. 108).

Откройте для себя новые вкусы, необычные сочетания, не бойтесь экспериментировать. Сделайте каждый день запоминающимся!

Аннотация

Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем.

Наталья Туманова, популярный фуд-блогер @eco.sladko, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас позавтракать вместе. Спорим, вам понравится, даже если вы не веган! Каши на кокосовом молоке, ароматный безглютеновый хлеб для утренних бутербродов, полезные вафли и оладьи, а еще — бодрящий кофейный смузи, согревающий горячий шоколад и еще множество других вариантов для идеального утра.

Завтраки

Характеристики

Автор:: Наталья Туманова
Серия:: Кулинария. Зеленый путь
Раздел:: Раздельное питание
Издательский бренд:: БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2020
Количество страниц:: 128
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Формат:: 195x248 мм
Вес:: 0.58 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Татьяна Гуселетова

10 октября 2021 г.

Все рецепты без сахара и белой муки. Хорошее оформление, понятные рецепты из доступных продуктов. Большинство рецептов - оладьи, оладьи, лепешки, оладьи, бутерброд, оладьи, блины, оладьи. Каждый 5 рецепт в среднем - оладьи. Просто разные разновидности и ингредиенты. Для себя нашла мало того, что, действительно, могло бы стать завтраком. Для меня это просто стало книгой небольших рецептиков, если есть те, кто не ест сахар или белую муку в семье. На любителя, для тех, кому необходимы такие рецепты. Но зато теперь много рецептов разнообразных оладей! Это радует.

Татьяна Овсянникова

3 июня 2021 г.

Ни разу не поклонница веганов, но люблю пробовать новые продукты и печь пироги и торты. Вот с этой точки зрения книга Натальи Тумановой замечательна. Взяла на заметку муку из зелёной гречки. Согласна с автором по поводу нутовой муки - не стоит ее использовать в сладких блюдах, но она хорошо идёт с грибами и вялеными помидорами в несладкой выпечке. Банан и финики - хорошая замена сахара в выпечке и в десертах. Кокосовые сливки вполне заменяют обычные (хотя мне обычные сливки нравятся больше). Так что эта книга для всех, а не только для веганов. И просто находка для больных диабетом и тех, кто соблюдает посты.

Надежда Русланова

17 марта 2021 г.

Вкусные завтраки на любой день. Правда все красиво оформлено, так, что самой хочется быстрее приготовить все это и съесть уже. Думаю, что это хорошее вложение в свое развитие и в свой организм, здоровье. И есть своя эстетика во всех этих блюдах. Очень понравилась она мне, супер. Рекомендую всем хозяйкам.

Александр Чернышевский

15 марта 2021 г.

Когда по вынужденной причине (организму стало оооочень тяжело от мяса...) постепенно перешёл на вегетарианство, стал искать интересные и реальные рецепты. Под реальными понимаю те, продукты дял которых легко могу найти в магазине или в интернете, но чтобы и цена не кусалась. Сам умею готовить, делаю сладости домашние - пастилу пластовую, белёвскую, часто использую кокосовое молоко, стружки и прочее - кстати, как лайфхак: покупайте подобные продукты в оптовых интернет-магазинах, там цены просто в разы (или больше!) ниже, чем в обычных или розничных. И книга подсказала немало вкусных и быстрых рецептов, утром часто "бацаю")) быстрые блинчики, всей семье нравятся, даже дети лопают охотно - а это большой показатель, их не обманешь одной только пользой!

Галина Смирнова

11 августа 2020 г.

Замечательная книга с достаточно простыми и понятными рецептами.Оформление отличное,твердый переплет,мелованная бумага,аппетитные фотографии.Одним словом ням-ням.Рецепты не только полезные,но и вкусные.Особенно для начинающих вегетарианцев,которым еще тяжело отойти от другой пищи.Согласна не которые продукты есть не во всех магазинах,но их можно купить.Книга вдохновляет!Рекомендую!